Добро пожаловать в Магазин Huber

Кто из нас не любит принимать ванну? Это одно из самых доступных удовольствий и средств отдыха и релаксации. Однако это занятие не только приятное, но и весьма полезное. Но важно помнить, что аромаванны и ванны с пеной нужно принимать не более 20-30 минут. Принимать ванну дольше вредно для сердечно - сосудистой системы и сердца.
Не стоит перед принятием ванны плотно есть – это может нарушить пищеварение. Не рекомендуется также во время принятия ванны читать, есть, курить, употреблять спиртное. Все это увеличивает нагрузку на нервную систему и организм в целом и не способствует их расслаблению и восстановлению.
Что касается температуры воды, то она может быть любой в зависимости от желания и назначения процедуры. Теплые ванны (температура выше 37 градусов) помогают расслабиться, успокаивают нервы, снимают мышечное напряжение, улучшают сон. Холодные ванны способствуют стимулированию нервной и сердечно - сосудистой системы, улучшению кровоснабжения и поддержанию мышц в хорошем тонусе.
Важным моментом является тест на аллергию, особенно если ранее аромаванны вы не принимали. Чтобы приятное время не омрачилось неожиданной аллергической реакцией, проверьте свою переносимость аромамасла. Несколько капель масла нанесите на ткань и положите в комнате на несколько часов (можно до суток, но не вдыхайте и не подносите близко к лицу пока не убедитесь в отсутствии аллергии). Если после этого не появится неприятных и непривычных ощущений и симптомов, можете пробовать аромаванну. Если вы принимаете эту процедуру удовольствия впервые, пусть она будет непродолжительной, около 5 минут. При хорошей переносимости, вы сможете постепенно увеличить время.
Как правильно выбрать аромамасло для ванны? Если вы преследуете цель только лишь получить удовольствие – можете просто довериться своему обонянию и наслаждаться ароматной ванной. Но если вы имеет цель помимо удовольствия еще например, расслабиться или наоборот, взбодриться, тонизировать себя, нужно подобрать масла, которые способствуют этому. Ассортимент доступных в настоящее время аромамасел достаточно широк и каждое масло способствует определенным реакциям и процессам в нашем организме.